הלב הוא האיבר החשוב ביותר בגוף ושום מערכת לא יכולה להתקיים או לתפקד בלי שהלב בעצמו מתפקד כמו שצריך ובצורה בריאה. בעולם הרפואה ידוע על לא מעט מחלות לב וכמובן שחשוב מאד להימנע מהן ולהכיר אותן ואת גורמי הסיכון שגורמים להן. כל אדם צריך לדעת מה עדיף לעשות ומה לא, איך עליו לשמור על הבריאות שלו וכך הוא ידחה ככל האפשר כל מחלה שעלולה להגיע אליו, לרבות מחלת לב. חשוב לדעת שכאשר מאבחנים מחלה בלב יהיה צורך בדרך כלל במעקב אחר המחלה עד לסוף החיים ובמקרים רבים יש צורך בנטילת תרופות דרך קבע על מנת לשמור על המצב הנוכחי ללא שינויים ובוודאי שללא החמרה. כאשר מכירים את גורמי הסיכון קל יותר להישמר מהם וכך להרחיק את המחלה כמה שיותר.
מהם גורמי הסיכון למחלות לב?
על מנת להימנע ממחלות לב צריך שהאוויר יזרום את הלב בצורה חופשית ושכל העורקים והנימים יאפשרו זרימת דם טובה ויעילה. מכאן שהגורם הראשי למחלות לב הוא מזון שעלול לחסום את צינורות הדם וכך להפריע לזרימה התקינה של הדם. אוכל שמן ומתועש ידוע ככזה שעלול לזרז מחלות בלב ולמנוע מהדם לזרום כמו שצריך. עישון הוא פעולה שנחשבת כלא בריאה וכזאת שעלולה לגרום לשש בעיות בריאותיות, מכאן שגם העישון יכול להשפיע על הלב. איך זה קורה? האוויר שמגיע אל הריאות לא נקי אלא מלא במזהמים ורעלים שיש בעשן הסיגריות, מה שמקשה מאד על הלב לתפקד כמו שצריך. את המצב של הוורידים או צינורות הדם אפשר לראות דרך פעולה רפואית שנקראת צנתור וירטואלי, כלומר ללא פעולה פולשנית למצוא את המקום שבו יש סתימה שלא מאפשרת הזרמת דם ללב כמו שצריך ולפי הממצאים של הצינתור לקבל את ההחלטה איך לטפל באותו חולה לב.
איך נמנעים ממחלות לב?
ברגע שיודעים מה הגורמים למחלות לב אפשר וכדאי לתכנן את שגרת החיים כל שאותם גורמים לא יהוו חלק משגרת היומיום – עדיף להימנע ממזון עתיר בשומן, כדאי לאכול אוכל טרי ובריא ככל האפשר, להימנע מעישון וכמובן לשמור על רוגע ושלווה אישיים. לחץ ומתח מגבירים את קצב פעילות הלב וגורמים להזעה ונשימה מאומצת. לכן עדיף תמיד להקפיד על נשימות עמוקות, רוגע והתרחקות ממה שעלול לגרום לכעס, מתח או עצבים. מי שיש לו היסטוריה משפחתית של מחלות לב צריך להיות במעקב ולבצע בדיקות מדי פעם על מנת לוודא שהלב שלו מתפקד בצורה תקינה ואין שום רמז לכך שמחלת לב עלולה להפוך למנת חלקו. דבר נוסף וחשוב הוא שמירה על כושר גופני טוב שמתאים לגיל ולמצב הבריאותי הכללי, שמזרז את תהליך המטבוליזם ומשפר את זרימת הדם בכל הגוף.
